A bheil e nas miosa na siùcar?

Tha Aspartame na milstener mòr-chòrdte air a chleachdadh gu farsaing ann an toraidhean bìdh is deoch. Is e milsaiche ìosal a tha timcheall air 200 uair nas binne na siùcar, a 'dèanamh roghainn tarraingeach dhaibhsan a tha a' coimhead gus an in-ghabhail siùcair a lughdachadh. Ach, tha tòrr connspaid timcheall air sàbhailteachd inneal-gnìomha, le cuid de eòlaichean a tha ag ràdh gur dòcha gu bheil e nas miosa airson ar slàinte na siùcar. Anns an artaigil seo, bheir sinn sùil air na fìrinnean agus uirsgeulan mu asar-buaidh agus co dhiubh a tha e gu math nas miosa na siùcar.

An toiseach, bheir sinn sùil nas dlùithe air asparpeame. Is e milisiche synthetigeach a tha na mhì-chinnteach a chaidh a dhèanamh bho dhà neach-suids, searbhag-acideach agus phonyladine? Tha e air a chleachdadh gu cumanta ann an daithead sòda, guma gun siùcar, agus toraidhean an-asgaidh calorie no siùcair eile. Tha luplame cuideachd air a chleachdadh gu cumanta mar milis clàr bùird agus a 'tighinn mar phùdar geal, gun fhonn. Mar sin, tha iarrtas mòr ann airson pùdar Aspartame ann an gnìomhachas bidhe is deoch agus mòran chompanaidhean an urra ri solaraichean coparname earbsach leithidSolaraichean asar-ghalar-reic mòrgus na feumalachdan toraidh aca a choileanadh.

Pùdar Sapactamechaidh aontachadh airson a chleachdadh ann am biadh is deochan le buidhnean riaghlaidh air feadh an t-saoghail, a 'toirt a-steach Rianachd Biadh is Dhrogaichean na SA agus an Ùghdarras Sàbhailteachd Bàta Eòrpach (EFSA). Rinn na buidhnean ath-sgrùdadh farsaing air na litreachas saidheansail agus cho-dhùin iad gu bheil lupacpame sàbhailte airson a bhith air a chaitheamh le daoine aig ìre nochdaidh gnàthach. Ach, a dh 'aindeoin, dh' aindeoin na h-aithrisean riaghlaidh sin, tha draghan ann am buaidhean slàinte as 'fhaodadh a bhith ann.

Is e aon de na prìomh dhraghan mu chleachdadh bìdh na ceangal a dh 'fhaodadh a bhith ann do dhroch chumhachan slàinte, a' toirt a-steach aillse, galar neuro-eòlais, agus duilgheadasan metabolach. Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh in-ghabhail as' a bhith a 'meudachadh cunnart seòrsaichean cuid de aillse, leithid lymphoma agus leucemia. Ach, tha na sgrùdaidhean sin gu ìre mhòr air a bhith gu cunbhalach, agus chan eil a 'mhòr-chuid de fhianais saidheansail a' toirt taic do cheangal adhbharach eadar aspare agus aillse. Mar an ceudna, tha aithrisean air a bhith ann a dh 'fhaodadh comharra-eòlasach a bhith ag adhbhrachadh comharraidhean nurolasogic mar cinnean agus dizziness, ach chan eil an-còmhnaidh a' toirt taic do na tagraidhean sin.

Air an làimh eile, tha buidheann de rannsachadh a tha a 'sìor fhàs a' moladh gum faodadh cus stuth-cuiridh siùcar a bhith nas miosa airson ar slàinte na as parpaceame. Tha siùcar air a cheangal ri mòran dhuilgheadasan slàinte, a 'toirt a-steach reamhrachd, seòrsa 2 tinneas an t-siùcair, galar cardiovascular agus lobhadh fiacail. Eu-coltach ri Apartame, anns a bheil cha mhòr chan urrainn dha calaraidhean, siùcar a bhith a 'leantainn gu cus inntrigidh calogic agus cuideam, a bheir àrdachadh cunnart galair cronach. Mar sin, do dhaoine fa leth a tha airson an in-ghabhail siùcair a lughdachadh, is dòcha gum bi ASPPAMHACHD nan inneal feumail gus cuideachadh le bhith a 'coileanadh an amas seo.

A bharrachd air an sin,gleusaiche bìdh tràchdasan cuir a-steachThathar a 'sealltainn gu bheil e sàbhailte dha buidhnean sònraichte de dhaoine, leithid daoine le tinneas an t-siùcair agus daoine a tha a' feuchainn ri smachd a chumail air an cuideam. Leis nach eil Aspartame a 'togail ìrean siùcair fala, faodar a chleachdadh mar neach-ionaid siùcair ann am biadh agus deochan gun a bhith ag adhbhrachadh droch bhuaidhean ann an daoine le tinneas an t-siùcair. A bharrachd air an sin, faodaidh feartan ìosal-Calorie aspartame cuideachadh le daoine fa leth a lùghdachadh, a dh 'fhaodadh buannachd a thoirt do riaghladh cuideam.

Nuair a tha thu a 'taghadh eadar siùcar agus ag ràdh, tha e aig a' cheann thall a 'tighinn sìos gu roghainn pearsanta agus feumalachdan daithead. Tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir siùcar agus aspartame a chaitheamh ann am modar agus gu bheil daithead cothromach beairteach ann am biadhan iomlan gus slàinte is sunnd a bhrosnachadh ann am biadh is sunnd iomlan. Faodaidh stuthan marpartmeme a bhith na inneal feumail ann a bhith a 'lughdachadh siùcar in-ghabhail, ach cha bu chòir a chleachdadh mar an aon dòigh air daithead fallain a choileanadh.

Tha biadh FIPHRIM na cho-cheangailte ri co-phàirteach deCollagen Hainan HoayanagusCuir ris a-steach bìdh, tha toraidhean milis ann cuideachd marGlucose monohydrate, Dìcheallach phoiphate anydrous,Stevia,Pùdar Eryritold,Polydextrose.

Ann an geàrr-chunntas, ged a tha draghan ann mu shàbhailteachd neo-obrach, tha a 'mhòr-chuid de fhianais saidheansail a' toirt taic do shàbhailteachd airson a bhith air a chaitheamh le daoine ann an sruthan an-dràsta. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi ASPPACAme na roghainn fòn do siùcar airson daoine a tha a 'coimhead gus in-ghabhail siùcair a lughdachadh agus cuideam smachd. Coltach ri biadh bìdh sam bith, tha e cudromach sparranta a chleachdadh gu ciallach agus ann am modarrachd. Ma tha thu nad neach-dèanamh bìdh no dìmeas feumach air solaraiche comhfhurtail earbsach, smaoinich air fios a chuir gu luchd-dèanamh lup-co -can, neach-dèanamh inneal-lusaireachd earbsach a chuidicheas na feumalachdan toraidh agad.