Dè an ìre de collagen a bu chòir dhomh a ghabhail? Faigh a-mach na buannachdan agus na stòran as fheàrr de collagen

Is e pròtain a th’ ann an collagen a tha mar phrìomh bhloc togail ar craiceann, falt, ìnean, cnàmhan agus inneal ceangail.Mar a bhios sinn ag aois, bidh na cuirp againn gu nàdarrach a’ toirt a-mach nas lugha de collagen, a’ leantainn gu comharran faicsinneach de bhith a’ fàs nas sine leithid wrinkles, craiceann sagging agus pian co-phàirteach.Air an adhbhar seo, bidh mòran dhaoine a ’tionndadh gu stuthan collagen gus ìrean a’ phròtain chudromach seo sa bhodhaig ath-lìonadh.San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na buannachdan bho collagen, na stòran collagen as fheàrr, agus dè an ìre de collagen a bu chòir dhut a bhith ag ithe.

Is e aon de na seòrsaichean stuthan collagen as mòr-chòrdte agus as mòr-chòrdtecollagen hydrolyzed, no peptides collagen.Tha collagen hydrolyzed a’ tighinn bho thùsan bheathaichean, mar as triceiasg or crodh.Tha meas mòr air collagen èisg, gu sònraichte, airson cho math ‘s a tha e bith-ruigsinneachd agus in-ghabhail.Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e furasta a chuairteachadh agus a chleachdadh gu h-èifeachdach leis a' bhodhaig.A bharrachd air an sin, tha collagen èisg beairteach ann an collagen seòrsa 1, an seòrsa as pailte nar bodhaig agus riatanach airson craiceann fallain, falt agus ìnean a chumail suas.

Tha buannachdan collagen a’ dol nas fhaide na bhith a’ leasachadh coltas ar craiceann.Leasachaidhean collagenfaodaidh e cuideachd slàinte co-phàirteach a bhrosnachadh le bhith a’ lughdachadh pian co-phàirteach agus stiffness.Tha seo gu sònraichte buannachdail dha daoine le tinneasan mar airtritis.Thathas air sealltainn gu bheil Collagen Peptides a’ brosnachadh cinneasachadh collagen ùr agus a’ dìon collagen a th’ ann mar-thà ann an joints, ag adhartachadh gluasaid agus co-obrachadh iomlan.

A bharrachd air an sin, chaidh a lorg gu bheil collagen a’ toirt taic do shlàinte gut le bhith ag àrdachadh ionracas lìnigeadh an gut.Tha lìnigeadh gut fallain deatamach airson cnàmhadh ceart agus sùghadh beathachaidh.Le bhith a’ neartachadh a’ chnap-starra gut, faodaidh collagen cuideachadh le casg a chuir air gràineanan bìdh agus tocsain nach deach a chnàmh bho bhith ag aoidion a-steach don t-sruth fala, a dh’ fhaodadh grunn chùisean cnàmhaidh agus sèid adhbhrachadh.

Nuair a bhios tu a’ dearbhadh dè an ìre de collagen a bu chòir dhut a ghabhail, bidh tòrr an urra ri na feumalachdan agus na h-amasan agad fhèin.Ach, tha a 'mhòr-chuid de dh'eòlaichean a' moladh dòs de mu 10 gram gach latha airson na builean as fheàrr.Tha e cudromach a thoirt fa-near nach e fuasgladh aon-mheud a tha freagarrach dha na h-uile a th’ ann an stuthan collagen, agus faodaidh na buaidhean aca atharrachadh a rèir feartan leithid aois, slàinte, agus cleachdaidhean dòigh-beatha.

Ma tha thu a 'beachdachadh air cur-ris collagen a chur ris a' chleachdadh làitheil agad, tha e deatamach toradh àrd-inbhe a thaghadh.Bu chòir am pùdar collagen as fheàrr a bhith bho neach-dèanamh cliùiteach a chaidh tro dheuchainn chruaidh gus dèanamh cinnteach à purrachd agus cumhachd.A bharrachd air an sin, ma leanas tu dòigh-beatha vegan no glasraich, faodaidh tu roghnachadhcollage stèidhichte air lusann roghainnean eile.Ged nach fhaighear collagen gu teicnigeach bho phlanntaichean, tha cuid de stuthan cur-ris a’ toirt a-steach grìtheidean a bhrosnaicheas cinneasachadh collagen sa bhodhaig, leithid vitimín C, biotin, agus amino-aigéid.

Ann an co-dhùnadh, faodaidh stuthan collagen grunn bhuannachdan a thoirt seachad, bho bhith a’ leasachadh elasticity craiceann agus slàinte co-phàirteach gu bhith a’ toirt taic do shlàinte gut.Nuair a bhios tu a’ dearbhadh dè an ìre de collagen a ghabhas thu, thathas a’ moladh bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte as urrainn na feumalachdan sònraichte agad a mheasadh.Le bhith a’ taghadh stuth collagen àrd-inbhe agus ga thoirt a-steach do riaghladh slàinte coileanta, gheibh thu tlachd às na mòran bhuannachdan a bheir collagen dha do shlàinte iomlan.

Tha Hainan Huayan Collagen air a bhith ag amas air peptides collagen airson 18 bliadhna, fàilte gus fios a chuir thugainn airson tuilleadh fiosrachaidh.

Làrach-lìn: https://www.huayancollagen.com/

Cuir fios thugainn: hainanhuayan@china-collagen.com      sales@china-collagen.com