A bheil e ceart gu leòr collagen mara a ghabhail a h-uile latha?

Tha collagen na phròtain cudromach a tha a’ cruthachadh inneal ceangail nar cuirp, leithid craiceann, cnàmhan, fèithean agus tendons.Bidh e a’ toirt taic structarail, sùbailteachd agus neart do dhiofar phàirtean den bhodhaig againn.Mar a bhios sinn ag aois, bidh ar cinneasachadh collagen nàdarra a’ dol sìos, a’ leantainn gu wrinkles, craiceann sagging, pian co-phàirteach, agus ìnean brisg.Gus cuir an-aghaidh na comharran sin de bhith a ’fàs nas sine agus taic a thoirt do shlàinte iomlan, bidh mòran dhaoine a’ tionndadh gu stuthan collagen.Collagen mara, gu sònraichte, mòr-chòrdte airson na buannachdan iomadach aige.Ach an gabh collagen mara a thoirt a h-uile latha?Nach rannsaich sinn a’ chuspair seo agus ionnsaichidh sinn mar a tha collagen mara ag obair.

Tha collagen mara a’ tighinn bho iasg, gu sònraichte craiceann èisg agus lannan.Tha e na stòr beairteach deseòrsa I collagen, an seòrsa collagen as pailte a lorgar nar cuirp.Tha an seòrsa collagen seo ainmeil airson a chomas air elasticity craiceann a leasachadh, wrinkles a lughdachadh, agus slàinte co-phàirteach adhartachadh.Tha ìre sùghaidh nas àirde aig collagen mara cuideachd an coimeas ri stòran collagen eile, ga dhèanamh na roghainn èifeachdach airson leasachadh.

Is e aon de na prìomh nithean air am bu chòir beachdachadh nuair a thathar a’ gabhail stuthan collagen ìre sùghaidh.Peptides collagena tha air am briseadh sìos ann an cruthan de mholacilean collagen, gan dèanamh nas fhasa ar cuirp a ghabhail a-steach.Tha na peptidean sin cuideachd beairteach ann an amino-aigéid, na blocaichean togail de phròtainean.Nuair a thèid an ithe, bidh peptides collagen air an toirt a-steach don t-sruth fala agus air an lìbhrigeadh gu raointean targaid den bhodhaig againn leithid craiceann, joints, agus cnàmhan.

Tha grunn nithean a’ toirt buaidh air gabhail a-steach peptides collagen, a’ gabhail a-steach meud nam moileciuilean peptide agus làthaireachd stuthan eile anns an t-slighe cnàmhaidh.Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil peptides collagen gu math bith-ruigsinneach, a' ciallachadh gu bheil iad furasta an gabhail a-steach leis a 'bhodhaig agus gun urrainn dhaibh raointean targaid a ruighinn gu h-èifeachdach.Tha am bith-ruigsinneachd àrd seo a’ dèanamh cinnteach gun urrainn dha peptides collagen na buannachdan aca a lìbhrigeadh gu h-èifeachdach.

Faodar peptides collagen a thionndadh gu gelatin nuair a bhios iad fosgailte do theas no searbhag.Tha gelatin air a bhith air a chleachdadh airson linntean ann an grunn chleachdaidhean còcaireachd, leithid a bhith a’ dèanamh fudge, milseagan, agus brot.Nuair a thèid a chaitheamh, bidh geiltlan cuideachd a’ toirt amino-aigéid togail collagen don bhodhaig, a’ toirt taic do chinneasachadh collagen ùr.Ach, is fhiach a bhith mothachail gur dòcha nach eil an aon bith-ruigsinneachd aig gelatin ri peptides collagen oir tha feum air briseadh sìos a bharrachd san t-siostam cnàmhaidh.

A-nis, air ais chun cheist a bheil e ceart gu leòr collagen mara a ghabhail a h-uile latha, is e am freagairt tha.Tha Marine Collagen sàbhailte airson a chaitheamh gach latha agus faodar a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad gu furasta.Le bhith a’ gabhail Marine Collagen gach latha a’ toirt seachad solar leantainneach de pheptidean collagen, a’ cuideachadh le bhith a’ toirt taic do chinneasachadh collagen anns a’ bhodhaig.Faodaidh seo, an uair sin, elasticity craiceann a leasachadh, wrinkles a lughdachadh, taic a thoirt do shlàinte co-phàirteach, agus eadhon fàs fuilt is ìnean adhartachadh.

A bharrachd air na buannachdan bòidhchead,peptide collagen maratha grunn bhuannachdan slàinte ann cuideachd.Chaidh peptides collagen a lorg gus taic a thoirt do shlàinte intestinal oir is urrainn dhaibh cuideachadh le ionracas an lìnidh caolan ath-nuadhachadh.Tha seo gu sònraichte buannachdail dha daoine le duilgheadasan cnàmhaidh leithid leaky gut syndrome.A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil peptides collagen a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh dùmhlachd cnàimh agus a ’lughdachadh cunnart osteoporosis.

Nuair a thathar a’ beachdachadh air collagen mara no gincur-ris collagen, tha e deatamach toradh àrd-inbhe a thaghadh.Coimhead airson stuthan collagen mara a gheibhear bho iasg a chaidh a ghlacadh gu seasmhach agus a tha saor bho stuthan cur-ris, lìonaidhean agus grìtheidean neo-riatanach.Tha e cuideachd buannachdail stuthan-taic a thaghadh a chaidh a dhearbhadh le treas-phàrtaidh airson purrachd agus càileachd.

Tha cuid de phrìomh thoraidhean reic teth agus collagen peptides anns a ’chompanaidh againn, leithidIasg mara ìosal peptide, collagen tripeptide, peptide eisirean, peptide cucumair mara, peptide bò, peptide soybean, gallchnut peptide, peptide pea, msaa Tha iad gu math mòr-chòrdte le luchd-ceannach aig an taigh agus thall thairis.

Gu h-iomlan, tha collagen mara na leasachadh buannachdail a dh'fhaodar a ghabhail gach latha.Tha an ìre sùghaidh àrd aige agus susbaint beairteach amino-aigéid ga dhèanamh na roghainn èifeachdach gus taic a thoirt do shlàinte iomlan agus adhartachadh craiceann òigridh.Co-dhiù a tha thu airson elasticity craiceann a leasachadh, wrinkles a lughdachadh, taic a thoirt do shlàinte co-phàirteach, no slàinte gut adhartachadh, faodaidh collagen mara a bhith na dheagh chur ris a ’chleachdadh làitheil agad.Cuimhnich gun tagh thu stuth collagen mara àrd-inbhe agus bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte ma tha ceistean no cumhaichean sònraichte agad.