Dè a th 'ann an xylisol? Dè na buannachdan a th 'ann?
Xylitolna milseag nàdarra a tha a 'sìor fhàs mòr-chòrdte mar dhòigh eile air siùcar traidiseanta. Is e deoch làidir siùil a tha ann a thoirt a-mach à stòran planntrais, toradh sa mhòr-chuid de bhuaidhean agus glasraich sa mhòr-chuid. Tha blas milis aig Xylitol coltach ri siùcar, ach le nas lugha de chalaraidhean agus clàr-amais an ìre as ìsle. Tha e a 'tighinn ann an iomadh cruth, nam measg pùdar xylitol, Xylitone milste, agus toraidhean aig XylitoL. Nì an artaigil seo sgrùdadh air na tha XYLOL agus a 'bruidhinn mu na buannachdan aige mar additive biadh.
Tha Xylitol na mhì-shaoradh a ghabhas cleachdadh ann an grunn thoraidhean bìdh is deoch. Gheibhear e gu cumanta ann an guma cagnaidh, cand ared, bathar bèicearachd agus toraidhean cùram beòil. Is e aon de na prìomh adhbharan airson gu bheil xyliLol air a chleachdadh mar neach-ionaid Sugar gu bheil an susbaint ìosal caolarie ìosal. Tha timcheall air 40% nas lugha de chalaraidhean anns na siùcar, ga fhàgail na roghainn mòr-chòrdte dha daoine a tha a 'coimhead ri bhith a' lùghdachadh inntrigidh Caloric no smachd air an cuideam.
Is e buannachd eile de xylitol a th 'ann an Clàr-amais Glycics ìosal. Tha Clàr-amais Glycmic na thomhas air mar a bhios biadh ann an carbohydrahydrad-gu leòr a 'togail ìrean siùcar fala. Faodaidh biadh le clàr-amais àrd-mara àrd-spìc adhbhrachadh ann an siùcar fala, a dh 'fhaodadh a bhith air a mhilleadh gu slàinte iomlan, gu sònraichte dha daoine le tinneas an t-siùcair. Tha buaidh mhòr aig Xaylitom, air an làimh eile air ìrean siùcair fala, ga dhèanamh na mhallaiche iomchaidh airson diabetics no daoine às deidh daithead ìosal-craoibhe ìosal.
A bharrachd air a bhith na calorie ìosal agus milis aon-ìosal, tha cuid de thogalaichean ainmeil aig Xylitoin a chuireas ri na buannachdan iomlan aige. Is e aon togalach sònraichte a comas bacadh a chuir air fàs bacteria, gu sònraichte mutansptococcus, a tha an urra ri lobhadh fiacail. Chaidh cleachdadh Xylitom ann an stuthan cùraim beòil mar pocannan fiacail agus beul a shealltainn gus cruthachadh plac agus uamhan. Chan e a-mhàin gu bheil Xylitn neo-chòmhnaidh, a 'ciallachadh nach dèan e uamhan, ach faodaidh e cuideachadh le bhith a' brosnachadh ìrean bacteria cronail nad bheul.
A bharrachd air an sin, chaidh ceistean slàinte a bhith ann an Xaylolol a bharrachd air a bhith nad Sugar neach-ionaid. Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh seo a bhith a' toirt buaidh mhath air comas Xylitol air slàinte cnàimh, gu sònraichte ann am boireannaich fa-leth. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil Xylitol a 'meudachadh calcium intelachal, mar sin a' meudachadh dùmhlachd cnàimh agus a 'lughdachadh cunnart osteoporosis. A bharrachd air an sin, thathar a 'sealltainn gu bheil buaidhean ro-làimh, a' ciallachadh gum brosnaich e fàs bacteria sgolta le Xaylic. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh slàinte sgolaidh iomlan agus goireasan ann an cladhachd nas fheàrr agus dìonachd.
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh Xylitol mar chuir-ris bìdh, tha e cudromach beachdachadh air càileachd agus tùs an toraidh. Bithear a 'dèanamh toraidhean ìre bìdh Xylitot fo cheumannan smachd càileachd teann gus dèanamh cinnteach gum bi iad sàbhailte agus purity. Mar as trice bidh na toraidhean sin air an dèanamh le stòran neo-gmo agus a 'dol tro phròiseasan glanaidh gus mì-ghnàthachadh a thoirt air falbh. Tha pùdar xylitol agus milsearan air an comharrachadh mar ìre bìdh as fheàrr airson caitheamh.
Is fhiach a bhith mothachail air an sin fhad 's a tha Xylitol air a mheas sàbhailte airson a' mhòr-chuid de dhaoine, faodaidh a 'mhòr-chuid de dhaoine duilgheadasan cinestable a dhèanamh leithid Bloteilt agus a' bhuineach. Thathas a 'moladh tòiseachadh le suim bheag agus mean air mhean àrdaich an in-ghabhail gus leigeil leis a' bhodhaig atharrachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh Xocholain a bhith puinnseanta do pheataichean, gu sònraichte coin, agus mar sin tha e cudromach toraidhean a chumail a-mach às do chosg do pheataichean.
Tha cuid de thoraidhean bàn cudromach anns a 'chompanaidh againn, leithid
Anns a 'cho-dhùnadh, tha Xylitol na milis nàdarra a tha a' tabhann grunn bhuannachdan mar neach-ionaid siùcair. Bidh an togalaichean ìosal-calorie agus ìosal-glycemic ga dhèanamh na roghainn freagarrach airson daoine fa leth a tha airson smachd a chumail air an cuideam no ìrean siùcair fala. A bharrachd air an sin, faodaidh Xochol slàinte a bhrosnachadh le bhith a 'bacadh air fàs bacteria cronail. Tha e cuideachd air buannachdan fhaighinn airson slàinte cnàimh agus slàinte gut. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh xylitol mar additiveIditive bìdh, dèan cinnteach gun tagh thu toraidhean aig ìre bìdh agus gan ithe ann am modarrachd. Le bhith a 'toirt a-steach Xaylotol a-steach don daithead agad, faodaidh tu blasad a mhealtainn fhad' s a tha thu a 'buain na buannachdan a tha e ri thabhann.
Ùine a 'phuist: Sep-27-2023
