A bheil lucharta nas fheàrr na siùcar nas fheàrr na siùcar?
Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh milisiche, tha grunn roghainnean ann air a' mhargaidh. Is e inneal-obrach a tha a 'còrdadh ri chèile. Is e mì-thaitneach fuadain ìosal a th 'ann an Aparpeame tha sin air a chleachdadh gu cumanta mar neach-ionaid siùcair. Bidh e a 'toirt seachad binneas gun calaraidhean mòra a chuir ris an daithead, ga dhèanamh na roghainn tarraingeach dhaibhsan a tha a' coimhead a 'lughdachadh an in-ghabhail an siùcair aca. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air feartan aspartame agus dèan coimeas eadar e tro siùcar gus faighinn a-mach a bheil e na b 'fheàrr gu dearbh.
AspartameA bheil pùdar geal, criostalan a tha a 'tighinn bho dhà acain AMIID - Phenylallanine agus searbhag asdromic. Thathas a 'meas gu bheil e timcheall air 200 uair nas binne na siùcar, a tha a' ciallachadh gum faod sùim beag an aon ìre de mheanasachd a thoirt seachad mar mheuran nas motha.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha a 'phùdar as motha a tha a' phùtanas Aspartame mu shiùcair an susbaint ìosal-calorie. Eu-coltach ri siùcar, anns a bheil 4 calaraidhean gach gràin, chan eil ach 4 calaraidhean anns gach Teaspoon. Tha seo ga dhèanamh na roghainn iomchaidh airson daoine fa leth a tha a 'feuchainn ris an cuideam a riaghladh no an calorie calorie iomlan a lughdachadh.
Is e feart cudromach eile a bu chòir beachdachadh a 'bhuaidh air ìrean siùcair fala. Chan eil Aspartame a 'togail ìrean siùcar fuil oir chan eil e air a thoirmeasg leis a' bhodhaig san aon dòigh ri siùcar. Tha seo ga dhèanamh na roghainn freagarrach airson daoine fa leth le tinneas an t-siùcair no an fheadhainn a tha a 'cumail sùil air ìrean siùcar fala.
Tha Aspartame air a chleachdadh gu farsaing mar aimhreit bìdh ann an grunn thoraidhean, a 'toirt a-steach deochan bog, guma cagnaidh, agus milsearan bùird. Gu tric tha e air a mheas le sweeteners eile gus blas a leasachadh no an t-suim a tha a dhìth a lughdachadh. Tha cleachdadh aspartame mar milisinn air a bhith gu sònraichte cumanta anns a 'ghnìomhachas daithead agus mar a cheadaicheas e airson roghainnean ìosal caolarie, siùcar eile a chruthachadh.
Coltach ri gindachadh bìdh sam bith, tha sàbhailteachd luphata air a bhith na chuspair deasbaid. Chaidh mòran sgrùdaidhean saidheansail a chumail gus a shàbhailteachd, agus an co-aontachd am measg ùghdarrasan riaghlaidh, leithid FDA agus Ùghdarras Sàbhailteachd Bàta Eòrpach (EFSA), gum bi luspartame sàbhailte ann an ìrean inntrigidh làitheil iomchaidh. Ach, dh 'fhaodadh cuid de dhaoine a bhith mothachail air asarpeame agus gum bi e comasach dha droch bheachdan a bhith a' toirt cothrom air crochaidhean no mì-chofhurtachd gastrointestinal. Tha an-còmhnaidh ciallach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte ma tha dragh ort mu bhith a 'cleachdadh inneal-gnìomhair.
Fhad 's a tha e a' tabhann grunn bhuannachdan a 'tabhann thar siùcar, tha e cudromach cuimhneachadh gur e milseag fuadain fhathast a tha e fhathast. Is fheàrr le cuid de dhaoine de luchd-baillte nàdarra, leithid siona meala no maple, air sgàth roghainnean pearsanta no draghan mu bhith a 'cleachdadh grìtheidean fuadain. A bharrachd air an sin, is dòcha nach toir lupacemae an aon sàsachd no blas cho siùcar dha cuid de dhaoine, leis nach eil an aon beul-beul no blas ann.
Buineas e do chur-ris bìdh, tha cuid de phrìomh is teth de bhiadh a 'cur ris a' phàirt anns a 'chompanaidh againn, leithid
Sodium tripolyphosphosphosphate stpp
Anns a 'cho-dhùnadh, is e mì-chinnteach a th' ann an Inpartame gu mòr calaice a bheir a-mach binneas às aonais calaraidhean siùcair a bharrachd. Tha e a 'tabhann buannachdan leithid a bhith freagarrach airson riaghladh cuideam agus gun a bhith a' toirt buaidh air ìrean siùcair fala, ga thoirt na roghainn mòr-chòrdte do dhaoine fa leth le cuingealachadh daithead no cumhaichean slàinte. Ach, tha e cudromach beachdachadh air roghainnean pearsanta agus cugallachd a dh 'fhaodadh a bhith a' taghadh milis. Aig a 'cheann thall, thig an roghainn eadar asparpeame agus siùcar sìos gu feumalachdan agus roghainnean fa leth.
Fàilte fios a chuir thugainn airson barrachd fiosrachaidh.
hainanhuayan@china-collagen.com sales@china-collagen.com
Ùine a 'phuist: nov-09-2023
