Am bu chòir dhuinn aspartame a sheachnadh?

Aspartamena mhìlsear fuadain le calorie ìosal a thathas a’ cleachdadh gu cumanta mar neach-ionaid siùcar ann an grunn thoraidhean bìdh is dibhe.Tha e na mheasgachadh de dhà amino-aigéid: searbhag aspartic agus phenylalanine.Tha aspartame tòrr nas binne na siùcar, ga dhèanamh na roghainn tarraingeach dhaibhsan a tha airson an àireamh calorie aca a lughdachadh fhad ‘s a tha iad fhathast a’ faighinn tlachd à blasan milis.Ach, tha deasbad agus connspaid air a bhith ann mu shàbhailteachd aspartame, a’ toirt air mòran dhaoine ceasnachadh am bu chòir a sheachnadh no nach bu chòir.

Is e aon de na prìomh dhraghan a thog luchd-breithneachaidh na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig caitheamh aspartame.Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh ceangal eadar aspartame agus droch bhuaidh slàinte leithid ceann goirt, dizziness, agus eadhon aillse.Ach, tha e deatamach a bhith mothachail nach eil a’ mhòr-chuid den fhianais shaidheansail a’ toirt taic do na tagraidhean sin.Tha buidhnean riaghlaidh, leithid Rianachd Bidhe is Dhrugaichean na SA (FDA) agus Ùghdarras Sàbhailteachd Bidhe na h-Eòrpa (EFSA), air ath-sgrùdadh farsaing a dhèanamh air sàbhailteachd aspartame agus cho-dhùin iad gu bheil e sàbhailte airson a chaitheamh taobh a-staigh ìrean a chaidh a mholadh.

Tha e cuideachd cudromach beachdachadh air làthaireachd aspartame ann am mòran de thoraidhean làitheil.Tha aspartame air a chleachdadh gu farsaing ann an grunn nithean bìdh is dibhe, a’ toirt a-steach sodas daithead, guma cagnaidh gun siùcar, agus diofar thoraidhean le calorie ìosal no gun siùcar.Tha e cuideachd ri fhaighinn gu cumanta air liostaichean tàthchuid mòran bhiadhan agus greimean-bìdh giullaichte.Leis cho tric ‘s a tha e, bidh e na obair dhùbhlanach aspartame a sheachnadh gu tur ma tha neach airson cuir às às an daithead aca.

Is e taobh eile ri bheachdachadh cò às a thàinig am pùdar aspartame agus creideas an neach-dèanamh.Tha Sìona mar aon de na riochdairean agus solaraichean aspartame pùdar ann am margaidh na cruinne.Tha e deatamach neach-dèanamh cliùiteach a thaghadh nuair a bhios tu a’ lorg mòr-reic aspartame à Sìona no dùthaich sam bith eile.Tha e riatanach dèanamh cinnteach gu bheil an neach-dèanamh a’ leantainn ceumannan smachd càileachd teann gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd agus purrachd an toraidh.Collagen Hainan Huayanna neach-dèanamh proifeasanta agus na sholaraiche deCur-ris bìdh agus Tàthchuid Bidhe, is e aspartame am prìomh toradh reic teth againn, agus tha fèill mhòr air le luchd-ceannach aig an taigh agus thall thairis.

Dha daoine fa-leth a tha draghail mu na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith an lùib aspartame, tha milsearan eile rim faighinn sa mhargaidh.Is toil le milsearan nàdarrastevia,sucralose,sodium saccharin, sodium cyclamate,erythritol,xylitol,polydextrose,maltodextrinair fàs mòr-chòrdte mar roghainnean nas fhallaine an àite milsearan fuadain.Tha na milsearan nàdarra sin a’ tighinn bho phlanntaichean agus tha susbaint calorie neoni no glè bheag aca.Is fhiach iomradh a thoirt, ge-tà, gu bheil ìomhaigh blas nan roghainnean eile sin eadar-dhealaichte bho aspartame, agus is dòcha gum bi cuid de dhaoine ga fhaighinn cho coltach ri siùcar.

Aig a’ cheann thall, is e co-dhùnadh pearsanta am bu chòir aspartame a sheachnadh no nach eil.Tha e deatamach beachdachadh air inbhe slàinte neach, alergidhean no cugallachd a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus roghainnean daithead iomlan.Ma gheibh cuideigin droch bhuaidh sam bith às deidh dha toraidhean anns a bheil aspartame ithe, tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte airson comhairle pearsanaichte.Airson an t-sluaigh san fharsaingeachd, chan eil cleachdadh aspartame taobh a-staigh nan crìochan làitheil a thathar a’ moladh, mar a chaidh a shuidheachadh le ùghdarrasan riaghlaidh, co-cheangailte ri cunnartan mòra slàinte sam bith.

Ann an co-dhùnadh, tha a’ cheist am bu chòir dhuinn aspartame a sheachnadh an urra ri suidheachadh agus draghan sònraichte neach.Ged a tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha buidhnean riaghlaidh air a bhith den bheachd gu bheil aspartame sàbhailte airson a chaitheamh taobh a-staigh ìrean a thathar a’ moladh.Tha mothachadh air làthaireachd aspartame ann an grunn thoraidhean làitheil deatamach dhaibhsan a tha airson an in-ghabhail a chuingealachadh.A bharrachd air an sin, nuair a bhios tu a’ lorg aspartame mòr-reic, tha e deatamach neach-dèanamh cliùiteach a thaghadh a bheir prìomhachas do smachd càileachd.Faodar beachdachadh air milsearan eile airson daoine fa leth a tha a’ coimhead airson roghainnean nas fhallaine, ach faodaidh roghainnean pearsanta a bhith eadar-dhealaichte.Aig a’ cheann thall, bu chòir don cho-dhùnadh aspartame a sheachnadh a bhith stèidhichte air feumalachdan fa-leth agus air a stiùireadh le fianais shaidheansail earbsach.

Tha fàilte oirbh fios a chuir thugainn airson tuilleadh fiosrachaidh.

hainanhuayan@china-collagen.com     sales@china-collagen.com